Brochettes de poulet aux agrumes
Temps de préparation : 20 min
Temps de repos : 1H
Temps de cuisson : 8 min
Ingrédients pour 4 pers :
4 filets de poulet
8 tomates
2 poivrons
2 oignons
Piques à brochettes
Marinade : 3 c à s de jus d’orange, 2 c à s de pamplemousse, 5 c à s de soja, 5 c à s de miel, ail, noix de muscade
Préparation :
Faire une marinade avec tous les ingrédients.
Couper le poulet en morceaux et les tomates, les poivrons, les oignons en quartiers. Laisser mariner une heure.
Faire les brochettes, les laisser dans la marinade et cuire 4-5 min de chaque côtés.
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire